전체 글 썸네일형 리스트형 더운 날씨에 수분 섭취 중요성 및 올바른 수분 섭취방법 더운 날씨에서 수분 섭취는 중요합니다. 여러 이유로 인해 더운 날씨에 수분 섭취가 필요합니다. 그런데 수분 섭취도 알고 마시는게 좋겠지요? 더운 날 수분 섭취가 왜 필요할까요? 수분 섭취가 필요한 이유들은 아래와 같습니다. 1. 체온 조절: 더운 날씨에서는 땀을 많이 흘리게 되는데, 이때 체내 열을 조절하기 위해 물과 염분을 분비합니다. 적절한 수분 섭취로 신체가 올바른 체온을 유지할 수 있습니다. 2. 탈수 예방: 더운 날씨에는 땀을 통해 물과 염분이 손실되기 때문에 탈수의 위험이 높아집니다. 충분한 수분 섭취로 탈수를 예방할 수 있습니다. 이 때 물만 마시는 것도 좋은데 품질 좋은 소금과 드시는게 좋습니다. 군대에서 훈련 받을 때 알갱이 소금을 비치하는 이유도 여기에 있습니다. 3. 신진대사 지원: .. 더보기 옛날 엄마맛 전통 쌈밥 맛있게 만드는 방법(준비 재료 포함) 맛있는 된장이 있다면 그대로 지나치지 마세요. 그것을 사가지고 집으로 오세요. 그리고 신선한 재료들을 이용해서 쌈밥을 만들어보세요. 쌈밥을 좌우하는 것은 뭐니뭐니 해도 된장이죠. ㅎ 맛있는 된장을 고르세요 전통적인 된장 쌈밥을 만들 때 필요한 재료들과 만드는 방법은 다음과 같습니다: 필요한 재료들 밥: 찬 밥을 준비합니다. 흰 쌀밥이 가장 일반적으로 사용됩니다. 된장: 고추장과 참기름 등과 함께 된장도 준비합니다. 상추나 봄동: 신선하고 깨끗한 상추나 봄동 잎을 사용합니다. 생마늘: 채 썰어서 사용합니다. 부추: 얇게 채 썰어서 사용합니다. 고추: 얇게 썰어서 사용합니다. 쌈장: 다양한 종류의 야채와 밥을 감싸먹을 때 사용할 쌈장을 준비합니다. 만드는 방법 단계 1 - 상추 준비 상추나 봄동 잎을 깨끗이.. 더보기 여름에 어울리는 시원한 콩나물 국 맛있게 끓여서 매일 먹게 되는 비법! 여름에는 시원한 콩나물 국이 생각납니다. 옛날 어머니가 끓여주시던 그 맛도 그립겠죠? 그래서 콩나물국을 시원하게 끓어서 맛있게 먹는 방법을 같이 알아봐요 재료부터 알아볼까요? 필요한 재료들은 아래와 같습니다. 콩나물: 적당한 양을 세척하여 준비합니다. (인원수에 따라 달라요) 다시마 혹은 국물용 멸치: 깊고 풍부한 맛을 위해 다시마 혹은 멸치를 사용합니다. 맛을 더욱 강하게 원한다면 둘 다 사용할 수도 있습니다. 물: 국물을 우려낼 물을 준비합니다. 간장: 맛을 낼 때 사용합니다. 소금: 간을 조절할 때 사용합니다. 다진 마늘: 풍미를 높이는데 사용할 수 있습니다. (선택사항) 다진 파: 풍미를 높이는데 사용할 수 있습니다. (선택사항) 시원한 콩나물 국을 맛있게 만드는 7단계 비법 1단계 - 다시마 육.. 더보기 백종원 추천 대구맛집 리스트 (주소, 전화번호 포함) 백종원이 극찬한 대구의 맛집들은 어디, 어디일까요? 이 맛집들을 찾아 여행을 해보시는 것도 재미 있을 것 같습니다. 대구의 여행지를 맛집 중심으로 추천 드리니 한번씩 도전해보세요 1. 중앙떡볶이 - 주요 특징: 30년 동안 한 자리를 지켜온 역사가 있는 분식점입니다. 매콤한 쌀떡볶이와 납작만두가 인기메뉴입니다. - 주소: 대구 중구 동성로2길 81 중앙떡볶이 - 전화번호: 053-424-7692 - 영업시간: 11:30~19:00 (재료 소진 시 일찍 마감됩니다.), 매주 일요일은 정기휴무입니다. 2. 진미식육식당 - 주요 특징: 대창불고기 전골이 가장 인기 있는 메뉴입니다. - 주소: 대구 서구 달서천로83길 13 - 전화번호: 053-357-3716 - 영업시간: 11:30~22:00 3. 수봉반점 .. 더보기 백종원 추천 제주도 맛집 리스트 (주소, 전화번호 포함) 제주도에 갈 때마다 지도 맛집을 찾는 것도 일이고, 과연 이 맛집이 나를 만족시켜줄만한 곳인지 의문이 드는 경우가 많습니다. 그래서 백종원님이 추천해주는 맛집 리스트를 모아봤습니다. 제주도에는 제주시보다 서귀포시를 더 선호하는 것 같기도 하지만 그것은 개인적인 생각일 수도 있습니다. 백종원님은 어떤 종류의 음식을 좋아할 지 궁금하쥬? 1. 백종원의 골목식당 "금악똣똣라면" - 주요 특징: 이 곳은 골목시당에 나왔던 곳입니다. 대 규무로 가시면 많이 기다리시거나 제대로 드시지 못할 수도 있으니 이점 유의하시기 바랍니다. 이 식당의 주 메뉴는 라면이 전부에요. - 주소: 제주 제주시 한림읍 금악로 18 - 전화번호: 0507-1490-8265 - 영업 시간: 11:00~17:30, 라스트오더 17:00 (매.. 더보기 서울 브런치 맛집 Best 7 (주소, 전화번호 있어요~) 주말 오전에 어디에 가서 브런치를 먹을까 고민하시는 분들을 위해 서울 브런치가 맛있는 집 Best 7을 준비해봤습니다. ㅎㅎ 브런치 먹으러 가즈아~ 1. 콘드에뻬뻬 장충단로에 위치했구요. 조회수가 가장 높은 브런치 카페입니다. 낮에는 브런치 바로 운영되고 저녁에는 와인바로 운영됩니다. - 주소: 서울 중구 장충단로8길 21 1층 - 영업시간: 월~수, 금~일 11:00~22:00 (목요일 정기 휴무) (브레이크 타임 15:00~17:00에는 음료만 주문 가능합니다.) 2. 도우맨션 신림동 근처의 브런치입니다. 한적한 봉천동 골목에 위치하고 있어요. 잘 찾아서 드셔야 해요. - 주소: 서울 관악구 봉천로23번길 2 1층 - 전화번호: 0507-1341-2994 - 영업시간: 평일 11:00~18:30 /주.. 더보기 히밥 추천 서울맛집 리스트 (주소, 전화번호 포함) 구독자 150만명 이상 보유하고 있는 유튜버 히밥이 좋아하는 서울 맛집들은 어디에 있을까요? 정말 궁금해지네요. 1. 우동카덴 - 음식 종류 및 특징: 정호영 쉐프가 운영하는 우동집입니다. 맛있는녀석들에 나온 식당이네요. - 주소: 서울 마포구 양화로7안길 2-1 - 전화번호: 02-6463-6362 2. 호박집 - 음식 종류 및 특징: 생방송투데이에도 방송되었던 국밥 전문점입니다. - 주소: 서울 영등포구 영등포로 237-1 성일빌딩1층 - 전화번호: 02-2634-9703 3. 은성횟집 - 음식 종류 및 특징: 대구 매운탕이 유명한 40년 역사의 횟집으로, 광장시장에 위치하고 있어요. - 주소: 서울 종로구 창경궁로 88 - 전화번호: 02-2267-6813 4. 호신각 - 음식 종류 및 특징: 많고.. 더보기 BTS 추천 서울맛집 리스트 (주소, 전화번호 포함) 전세계적으로 유명한 그룹 BTS가 추천하는 서울 맛집들은 어디일까요? 1. 금돼지식당 - 음식 종류 및 특징: 신당동 삼겹살의 진미 함께 즐겨보시죠. BTS랑 같이 먹으면 맛있겠다. - 주소: 서울 중구 다산로 149 - 전화번호: 0507-1307-8750 2. 한외담 - 음식 종류 및 특징: 고기가 더 맛있는 온도 1.2도의 그 맛을 더 깊이 느길 수 있는 곳입니다. - 주소: 서울 용산구 독서당로 65-1 2층 - 전화번호: 02-749-7905 3. 스코파더쉐프 - 음식 종류 및 특징: 유명한 크림 트러플 카스타와 400도 이상에서 구워내는 나폴리 스타일의 피자를 즐길 시간입니다. - 주소: 서울 강남구 도산대로89길 13 이림빌딩 2층 - 전화번호: 0507-1374-0340 4. 태양정육식당 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
